The 5LifePath
Njia ya Maisha ya Hatua Tano
Jinasue kutoka Kelele za Akili na Uyajenge Maisha Yako kwa Ufahamu
Ufahamu, Uwepo, Nishati, Mtetemo, Uumbaji: mfumo rahisi wa kuitambua akili na kujibu kwa utulivu badala ya kurukia kwa pupa.
Vitabu vya Mbatia Tony Muitungu
Uhuru huanza kwa kuona waziwazi.
Vitabu vitatu kuhusu akili, mifumo inayotufanya tukwame, na kile kinachobadilika tunapoanza kuitambua.
Kama Mshirika wa Amazon (Amazon Associate), ninapata kamisheni kutokana na manunuzi yanayostahili. Viungo vya Amazon kwenye ukurasa huu ni viungo vya ushirika.
Kitabu kipya zaidi
The Silent Trap of Alcohol
Kwa Kiswahili: Mtego wa Kimya wa Pombe
Kwa Nini Tunakunywa, Kwa Nini Tunahangaika, na Jinsi ya Kujinasua
Mara chache pombe huja kama tatizo. Huja kama “moja tu”, kama sherehe, kama njia ya kuendana na wenzako au ya kupumzika baada ya kazi. Kitabu hiki kinatazama jinsi mwanzo huo wa kawaida unavyoweza polepole kugeuka kuwa utegemezi, na kwa nini mara nyingi watu huhisi wanajidhibiti muda mrefu baada ya pombe kuanza kuwadhibiti.
“Lakini pombe haitatui mateso. Inayaahirisha huku ikiyazidisha kimyakimya.”
Mkusanyiko
Vitabu vitatu. Mwamko mmoja.
The Prison We Call the Mind
Gereza Tunaloliita Akili
Jinsi ya Kujinasua kutoka Kuwaza Kupita Kiasi, Hofu, na Nafsi Bandia
Kuhusu kuwaza kupita kiasi, hofu na nafsi bandia, na jinsi ufahamu unavyoirudisha akili mahali pake kama mtumishi.
The Silent Trap of Alcohol
Mtego wa Kimya wa Pombe
Kwa Nini Tunakunywa, Kwa Nini Tunahangaika, na Jinsi ya Kujinasua
Jinsi unywaji wa kawaida unavyoweza kugeuka kimyakimya kuwa utegemezi, na jinsi watu wanavyojenga upya maisha yao bila pombe.
Kuhusu mwandishi
Mbatia Tony Muitungu
Kwa karibu miongo mitatu, Mbatia amewahudumia watu katika vituo vya huduma ya muda mrefu na vya uuguzi, kwanza kama mhudumu wa wagonjwa tangu 1998, kisha kama muuguzi mwenye leseni ya LPN (licensed practical nurse) tangu 2005, ikiwemo kazi ya muda mrefu na watu wanaoishi na ugonjwa wa kusahau (dementia).
Vitabu na insha zake vinachunguza akili iliyozoeshwa, uponyaji wa kihisia, kupona, umakini na uwepo.
Zaidi kuhusu Mbatia